Διατροφή: Προετοιμασία για τις γιορτές

Δυσκολεύεστε να διατηρήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια των διακοπών; Μάθετε συμβουλές για το πώς να ετοιμάζετε υγιεινά γεύματα, να διαχειρίζεστε τις λιγούρες και να απολαμβάνετε ακόμα κοινωνικές καταστάσεις όπου το παρακμιακό φαγητό μπορεί να είναι άφθονο.