Thử thách của đường: Loại bỏ cảm giác thèm ăn và cải thiện sức khỏe của bạn

Bạn có nghe thấy tiếng kem gọi bạn từ tủ đông không? Bạn đạt được thành công lớn hơn trong việc giảm cân và quản lý chế độ ăn ít carb nhưng không chắc đó có phải là lựa chọn lành mạnh nhất không? Trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao một số người thấy đường trong chế độ ăn kiêng của họ là một thách thức lớn và cách lập kế hoạch ăn kiêng giúp loại bỏ cảm giác thèm đường và thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh.