குறியீட்டை உடைத்தல்: மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது

இந்த கண் திறக்கும் வகுப்பில், மன அழுத்தத்தின் மறைக்கப்பட்ட ரகசியங்களைக் கண்டறிந்து, அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள். பல்வேறு வகையான மன அழுத்தங்களை ஆராய்ந்து, உங்கள் தனிப்பட்ட அழுத்தங்களை டீகோட் செய்து, மன அழுத்தத்தின் சொல்லக்கூடிய அறிகுறிகளை அவை உங்களை மூழ்கடிக்கும் முன் அவற்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறியவும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் உள் அமைதியை மீட்டெடுக்கவும் தயாராகுங்கள்!