ممارسة تشي غونغ اليومية باستخدام 8 خيوط من الحرير

خذ نفسًا عميقًا وهدئ من روعك في درس هذا الأسبوع.

تركز ممارسة تشي غونغ اليومية، لتحقيق الرفاهية الكاملة، على عدة جوانب - التنفس، والحركات البطيئة، والتأمل، وثمانية خيوط الحرير، وخطوط الطول ونقاط الضغط، والجهاز الليمفاوي.

ارتدِ ملابس مريحة، وانضم إلينا، واستمتع بالفوائد التي يقدمها لك تشي غونغ.

يتم تسجيل جميع الدروس، لذا لا تقلق إذا فاتتك إحدى الدروس، فلا يزال بإمكانك التسجيل والمشاهدة في أي وقت تريده عدة مرات كما تريد.

*ليست كل التمارين مناسبة للجميع.

**لا يهدف المحتوى إلى أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا المشورة من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين لديك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية.