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15 minutos de respiración alternativa por las fosas nasales para calmar el sistema nervioso
Experto:
Mona Warner
programa grabado
Sesión grabada
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1Sesión
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EnglishIdioma de audio
Descripción
Discusión
Clasificación
Clasificaciones de clase
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Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre la respiración alterna de las fosas nasales de 15 minutos para calmar el sistema nervioso.
La respiración alternativa por las fosas nasales es una técnica poderosa para equilibrar las energías solar y lunar del cuerpo-mente y, por lo tanto, traer calma y equilibrio al sistema nervioso. Únase a Mona para una sesión corta en la que probaremos la práctica juntos, luego tiempo para preguntas y respuestas. Serán 15 minutos bien empleados, ¡tu sistema nervioso te lo agradecerá!
Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a [email protected].
¡Nos encantaría saber de ti!
La respiración alternativa por las fosas nasales es una técnica poderosa para equilibrar las energías solar y lunar del cuerpo-mente y, por lo tanto, traer calma y equilibrio al sistema nervioso. Únase a Mona para una sesión corta en la que probaremos la práctica juntos, luego tiempo para preguntas y respuestas. Serán 15 minutos bien empleados, ¡tu sistema nervioso te lo agradecerá!
Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a [email protected].
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Detalles del programa
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próximos
sin grabación
Sesión grabada
clase en vivo
Sobre Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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