Práctica de reflexión y evaluación del autocuidado

El primer paso en la mayoría de los procesos es una evaluación. La evaluación le permite comprender claramente dónde se encuentra actualmente y exactamente qué pasos seguir a continuación.

Utilice esta Evaluación de autocuidado para aprender más sobre la práctica vital del autocuidado. La práctica de la reflexión (una forma de autocuidado en sí) le permitirá elaborar un plan para mejorar su autocuidado.

Una práctica regular de cuidado personal le permite sentirse más equilibrado y desarrolla una conexión más fuerte con su yo físico, mental, emocional y energético.

Para obtener más ayuda sobre este tema, consulte la VERSIÓN DEL PAQUETE AQUÍ: https://shorturl.at/riRkU