Clase de rodillo de espuma de estiramiento y resistencia

Experto: Liz Chier

programa grabado Sesión grabada

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Cuota

1

Sesión
100

Número máximo de asistentes
English

Idioma de audio

Descripción

Discusión

Clasificación

Aprenda a usar el rodillo de espuma para extender áreas estrechas comunes mientras avanza hacia una serie de mini fuerza. Esta es una gran clase para usar en ejercicios de acondicionamiento físico o calentamiento cardiovascular.

información adicional

Debe tener buena fuerza en la muñeca y sentirse cómodo en el suelo.

Detalles del programa

Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC

1. Stretch and Strength Foam Roller Class

45 sesión de minutos

Sesión grabada

Sobre Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...