चीनी की चुनौती: लालसा को खत्म करना और स्वस्थ जीवन जीना

क्या आपको फ्रीजर से आइसक्रीम की आवाज़ सुनाई देती है? क्या आपको कम कार्ब आहार पर वजन घटाने और प्रबंधन में अधिक सफलता मिली है, लेकिन आपको यकीन नहीं है कि यह सबसे स्वस्थ विकल्प है? इस कक्षा में आप सीखेंगे कि क्यों कुछ लोगों को अपने आहार में चीनी एक बड़ी चुनौती लगती है और कैसे एक आहार की योजना बनाई जाए जो चीनी की लालसा को खत्म कर दे और स्वस्थ वजन को बढ़ावा दे।