Figyelmes megközelítés a stressz kezelésére – többnyelvű

Élete minősége romlik az életében lévő stressz miatt? A legmagasabb lehetőségeidből éled az életed, vagy egyszerűen csak megpróbálod túlélni minden napod? A legtöbben ma krónikus stressz állapotában élünk, és ez negatív hatással van fizikai, mentális és érzelmi jólétünkre, rontva életünk minőségét.

Csatlakozzon Evita Ochel holisztikus tanárhoz, hogy megértse, hogyan lehet hatékonyan kezelni a stresszt a probléma gyökeréig, és hatékony eszközökkel és szokásokkal ruházza fel az egész életen át tartó előnyöket. Tanulja meg, hogyan észlelheti a krónikus stressz jeleit, és hogyan kezelje jobban az életében. A tárgyalt témák között szerepelnek a végrehajtható fizikai, érzelmi és pszichológiai változások, köztük 20 tipp a stressz tudatos kezelésének legtartósabb és leghatékonyabb módjaihoz.

Fordításhoz frissítve.