MagnifEssence in Motion #7: Fenntartható jólét

Minél idősebb leszek, a korom annál inkább tűnik számnak a belső sebességmérőn! Most minden olyan gyorsan történik, hogy nehéz lépést tartani! Ebben a világban a jólét nem luxus, hanem szükséglet.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a krónikus stressz az orvoslátogatások több mint 75%-áért felelős, és az amerikaiak 83%-a szenved munkahelyi stressztől. A megoldás azonban nem egy újabb, koffeinnel teli, napközbeni sprintben vagy egy hétvégi gyógyfürdői menekülésben található, amely hétfő reggelre elhalványul. Az igazi jólét – az a fajta, amelyik tartós – fenntartható megközelítést igényel, olyat, amely táplálja szívét, testét, elméjét és szellemét oly módon, hogy megalapozottan, energikusan és kitartóan tudjon maradni, függetlenül attól, hogy az élet mit hoz.

Nos, pontosan erről fogunk beszélni a következő MagnifEssence in Motion című filmben! Csatlakozz hozzám április 2-án 13:00-kor, Kelet-en, és üdvözlöm Nancy Stevenst, az okleveles életvezetési edzőt és az érzelmi jóllét specialistát, egy beszélgetésre a fenntartható jólétről.

Nancy több mint két évtizedes tapasztalattal rendelkezik a jógában, az éberségben és a holisztikus vezetésben, és mindent megtesz, hogy megvalósíthatóvá tegye a jólétet. Megvizsgáljuk, hogyan léphet túl a gyors öngondoskodási trendeken, és hogyan alakíthat ki tartós szokásokat, amelyek segítségével nyugodtabban érezheti magát – még akkor is, ha az élet nem könnyű.

Szeretné tudni, hogyan teremtsen belső nyugalmat, amikor a teendők listája úgy néz ki, mint egy CVS-nyugta? Vagy hogyan ápolja érzelmi rugalmasságát, amikor a világot elsöprőnek érzi? Biztosítottunk benneteket. Jöjjön a meglátásokért, maradjon a nevetésnél, és távozzon egyszerű, erősítő gyakorlatokkal, amelyeket azonnal elkezdhet használni. Íme egy előnézet arról, hogy miről lesz szó:

* Mit jelent a fenntartható jólét?
* Holisztikus napi gyakorlatok
* Belső nyugalom és érzelmi rugalmasság
* Az igazodás többet jelent, mint az akaraterő

Ha készen áll arra, hogy abbahagyja az üresjáratban való futást, és kiegyensúlyozottabbnak, koncentráltabbnak és élőbbnek érezze magát, csatlakozzon hozzánk, és vegyen részt az élő foglalkozáson.

Nancy Stevensről
-------------------
Nancy Stevens nemzetközi okleveles edző, az Amazon első számú legkelendőbb társszerzője a Wellness Universe Guide to Complete Self-Care sorozat két részében: 1. kötet, 25 eszköz a stresszoldáshoz; és 4. kötet, 25 eszköz Istennőknek. Ő vezeti a Vibrant Well-Being című havi műsort a Wellness Universe Lounge-ban.

Nancy azon szenvedélye, hogy segítsen az embereknek megszeretni és gondoskodni önmagukról fizikailag, érzelmileg és lelkileg, hogy képesek legyenek teljes életet élni az egész életben, ez a közös szál minden projektjén!