계절에 맞춰 식사하세요 - 가을 에디션

계절에 맞춰 먹는 것의 즐거움과 이점을 매력적인 미니 워크숍인 '계절에 맞춰 먹기 - 가을 편'에서 발견하세요!

기대 사항:

이 세션에서는 계절에 맞춰 먹는 것이 어떻게 영양소 섭취를 늘리고 일년 내내 식사를 신선하고 흥미롭게 유지할 수 있는지 알아봅니다. 계절에 맞춰 식습관을 바꾸는 것은 영양 건강을 높이는 간단한 방법입니다.

워크숍 하이라이트:
1. 계절 에너지 토론: 각 계절과 관련된 다양한 에너지에 대한 통찰력 있는 살펴보기로 시작하여 자연의 순환이 우리가 먹는 음식에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 돕습니다.
2. 가을 특유의 에너지와 식사 아이디어
3. 바쁜 가을 시즌을 위한 가을 식사 준비 팁에 대한 비디오 2

다음이 포함된 포괄적인 PDF를 받게 됩니다.
* 일반적인 계절 음식의 방대한 목록.
* 각 계절 음식의 이점에 대한 자세한 정보.
* 쉽게 식사 준비를 위한 팁
* 건강한 식습관과의 관계를 더욱 돈독하게 하는 생각을 자극하는 일기장 프롬프트.

올해 식습관을 바꾸고 계절 음식의 힘을 활용하는 데 흥분되시나요?

*추가 리소스 탭을 확인하는 것을 잊지 마세요!!