스트레스에 대처하는 마음챙김 접근법 - 다국어

삶의 스트레스로 인해 삶의 질이 떨어지고 있습니까? 당신은 당신의 최고의 잠재력으로 당신의 삶을 살고 있습니까, 아니면 단순히 하루하루를 살아가려고 노력하고 있습니까? 오늘날 우리 대부분은 만성 스트레스 상태에 살고 있으며 이는 신체적, 정신적, 감정적 웰빙에 부정적인 영향을 미쳐 삶의 질을 떨어뜨리고 있습니다.

전체적인 교사인 Evita Ochel과 함께 문제의 근원에 도달하는 효과적인 방법으로 스트레스를 처리하는 방법을 이해하고 평생 혜택을 위한 효과적인 도구와 습관을 통해 힘을 얻으십시오. 만성 스트레스의 징후를 발견하는 방법과 삶에서 스트레스에 대처하기 위해 보다 신중한 접근 방식을 취하는 방법을 배우십시오. 다루는 주제에는 정신적으로 스트레스를 처리하는 가장 오래 지속되고 효과적인 방법에 대한 20가지 팁을 포함하여 구현할 수 있는 신체적, 정서적 및 심리적 변화가 포함됩니다.

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