Yoga untuk Nyahsekat Root dan Sacral

AKAR
Tema Utama: Kemandirian, keselamatan, ketakutan dan keselamatan, keperluan fizikal, kestabilan, penerimaan, pemeliharaan diri, berakar umbi, persepsi, pembumian
SAKRAL
Tema Utama: Hubungan harmoni dengan seks/seksualiti, orang lain/diri/dunia, makanan, kewangan/wang, keseimbangan emosi, kreativiti, penghormatan kod/etika, kesuburan, keseimbangan emosi

Yoga telah dicipta sejak beribu tahun yang lalu untuk membawa keseimbangan dan Harmoni ke dalam chakra anda (dari pangkal ke mahkota).

Sertai, ahli terapi kesihatan dan pengajar bertauliah, Cassaundra Paolini, sambil membimbing anda melalui Amalan Yoga bersepadu ini menggunakan Kundalini, Hatha dan Flow, untuk membuka sekatan chakra dan membawa keseimbangan, penyembuhan dan pengaktifan ke dalam chakra Akar dan Sacral anda.
Sesi yoga akan melalui beberapa pose yoga tertentu, menyalurkan tenaga daya hidup yang penting kepada anda, dan chakra anda.
Kelas adalah 30 hingga 45 minit.

Semua kelas LiL ​​direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas langsung, hanya daftar mengikut keselesaan anda dan tonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.

*Tidak semua senaman sesuai untuk semua orang dan ini atau program senaman lain boleh mengakibatkan kecederaan. Sentiasa berunding dengan Doktor/Pengamal Perubatan anda sebelum memulakan sebarang program senaman, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan kronik atau berulang.

**Kandungan dalam siri ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau pembekal kesihatan bertauliah lain dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang keadaan perubatan.