Пратьяхара: наука обращения внутрь себя

Восьмеричный путь мистической йоги предлагает нам пошаговый процесс вхождения в блаженное состояние глубокой медитации, с помощью которого мы можем достичь конечной цели йоги: самореализации. Но есть препятствия, которые стоят между нами и опытом нашего истинного, вечного и радостного внутреннего «я». Одним из препятствий является внешний мир, который бесконечно отвлекает нас. Еще одним препятствием является наш собственный разум: даже если нам удается уменьшить громкость мира, наш разум, подобно беспокойным детям, не заинтересован в том, чтобы сидеть на месте.

Вы можете подумать, что невозможно контролировать ум. Даже в текстах духовной мудрости, таких как Бхагавад-гита, говорится, что попытка контролировать ум подобна попытке управлять ветром, но те же самые тексты говорят нам, что это возможно. Итак, если это возможно, почему большинству людей так трудно отключиться от мира и заставить ум сидеть неподвижно достаточно долго, чтобы достичь глубокого медитативного состояния? Одна из причин заключается в том, что большинство людей пропускают один шаг в этом процессе: практика обращения внутрь себя. Слишком часто практикующих направляют прямо к медитации, не получая инструкций о том, как привлечь осознание внутрь, чтобы развить силу концентрации.

На этом 30-минутном сеансе Хари-киртана дас расскажет об основополагающих принципах пратьяхары, обращении чувств внутрь себя и проведет вас через процесс перемещения вашего сознания за пределы физических и метафизических элементов, которые покрывают наше сокровенное духовное сознание.

Вы можете использовать эту ссылку -

https://hari-kirtana.com/2023-free-meditation-download/

чтобы загрузить бесплатную управляемую медитацию, которая расширяет возможности медитации, которую мы выполняли на этом занятии.