Stresle Başa Çıkmak İçin Dikkatli Bir Yaklaşım - Çok Dilli

Hayatınızdaki stres nedeniyle yaşam kaliteniz düşüyor mu? Hayatınızı en yüksek potansiyelinizden mi yaşıyorsunuz yoksa sadece her günü tamamlamaya mı çalışıyorsunuz? Bugün çoğumuz kronik stres halinde yaşıyoruz ve bu durum fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımız üzerinde olumsuz etki yaratarak yaşam kalitemizi düşürüyor.

Sorunun köküne inen etkili yollarla stresle nasıl başa çıkılacağını anlamak ve yaşam boyu fayda sağlayacak etkili araçlar ve alışkanlıklarla sizi güçlendirmek için holistik öğretmen Evita Ochel'e katılın. Kronik stres belirtilerini nasıl tespit edeceğinizi ve hayatınızda bununla başa çıkmak için nasıl daha dikkatli bir yaklaşım izleyeceğinizi öğrenin. Ele alınan konular, uygulayabileceğiniz fiziksel, duygusal ve psikolojik değişiklikleri içerecek ve stresle dikkatli bir şekilde başa çıkmanın en kalıcı ve etkili yolları için 20 ipucu içerecektir.

Çeviri için güncellendi.