خود کی دیکھ بھال کی تشخیص اور عکاسی کی مشق

زیادہ تر عمل میں پہلا قدم ایک تشخیص ہے۔ تشخیص آپ کو واضح طور پر یہ سمجھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اس وقت کہاں ہیں اور بالکل آگے کیا اقدامات کرنے ہیں۔

خود کی دیکھ بھال کی اہم مشق کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اس سیلف کیئر اسسمنٹ کا استعمال کریں۔ عکاسی کی مشق (خود کی دیکھ بھال کی ایک شکل) آپ کو اپنی خود کی دیکھ بھال کو بڑھانے کے لیے ایک منصوبہ بنانے کے قابل بنائے گی۔

خود کی دیکھ بھال کی باقاعدہ مشق آپ کو زیادہ متوازن محسوس کرنے کے قابل بناتی ہے اور جسمانی، ذہنی، جذباتی، اور توانائی بخش خود سے مضبوط تعلق پیدا کرتی ہے۔

اس موضوع پر مزید تعاون کے لیے یہاں بنڈل ورژن دیکھیں: https://shorturl.at/riRkU