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2025 年 3 月 20 日 QoD
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本课程将慢流流瑜伽的元素与集中注意力、镇静和基础练习相结合。课程以呼吸练习开始，然后过渡到刻意、温和的序列，提供各种变化以适应各个水平。这种练习可以协调身体能量、增强灵活性，并为心灵带来宁静感。拥抱慢流流瑜伽元素，让您的早晨例行活动焕然一新，在运动和正念之间实现完美平衡。
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关于 Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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