禅区：释放压力技巧

专家： Peggy Sealfon

视频课程视频课

Free

加入

分享感言

1

堂课
English

音频语言

说明

讨论

评分

踏上这堂变革课程的禅境之旅，您将发现大量缓解压力的技巧，舒缓您的身心和灵魂。深入深呼吸练习、引导式冥想和正念练习的世界，这些练习将消除您的压力，让您感到精神焕发、活力充沛。准备好踏上内心平静和安宁的道路吧！

课程详情

关于 Peggy Sealfon

Peggy Sealfon

Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...